بين الصحة والخطورة لصحة الانسان

C فيتامين

ماذا تعرف عن فيتامين سي او ج  ؟

هل تعرف ان فيتامين سي او ج هو نفسه حمض الاسكوربيك المشتق منالجلوكوز في النباتات .. وهو عبارة عن بلورات بيضاء مائلة للاصفرار وتسود تريجيا اذا تعرضت للضوء .. لذلك فأن مصادر فيتامين سي تفقد كثير من خصائصها عند التخزين لاوقات طويلة ..
وفيتامين سي او ج او حمض الاسكوربيك هذامن الفيتامينات المهمة لصحة الانسان ويزداد احتياج الانسان له خصوصا في فصل الشتاء .. وهو موجود في الخضراوات والفاكهه علي مدار العام ..
ولكن فيامين سي يفقد كثير من خصائصة اذاتعرض للطهي لذلك يجب علينا ان نتناول الخضراوات والفاكهه طازجه كما هي دون وضعها في النار ..

الشاي الأخضر،  فوائد الشاي الأخضر  Green Tea

للشاى الأخضر فوائد عديدة لصحتنا، وذكر الدكتور مدحت الشافعى أستاذ أمراض المناعة والروماتزم بكلية طب عين شمس أن الشاى يعمل على تخفيض ضغط الدم حيث ترجع الزيادة فى ضغط الدم إلى إنزيم تفرزة الكلية، وتعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز هذا الأنزيم ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضة من خلال تعطيل عمل الإنزيم.

أما الشاى الأخضر فيعتبر معطل طبيعى لإفراز الإنزيم وقد أوضحت دراسات عديدة أن ضغط الدم إنخفض فى الحيوان والإنسان بعد تناولهما الشاى الأخضر

هل أنت هادئة، انفعالية أم عملية؟

كلٌ منا يهتم بمعرفة نفسه, وتحليل شخصيته, فإذا كنت محتارةً في أي نوعٍ من الشخصيات أنت؟ أو في معرفة الصفات التي تميزك عن غيرك؟ يجب أن تختبري نفسك, لمعرفة فيما إذا كنت هادئةً أو انفعاليةً أو عصريةً, فلنبدأ بالإختبار:

 .................................

طرق للحفاظ على صحة الشعر للمرأة المسلمة

يقال إنّ تاج جمال المرأة هو شعرها وتاج جمال المسلمة هو حجابها، ولكن في كثير من الأحيان تشعر المحجبة أنها تفقد ذلك التاج إذا ما لبست الحجاب جراء ما يصيب شعرها من مشاكل تتسبب في تقصفه وتساقطه والسبب دوماً يعود إلى الحجاب الذي يحجب الهواء عن الشعر ويفقده الكثير من طاقته وبالتالي جماله و الحجاب بريء من أي اتهامات تنسب إليه.

التعرض لإضاءة التلفزيون والكمبيوتر ليلاً يزيد خطر الإكتئاب

أفادت دراسة جديدة أن التعرض المستمر في الليل إلى الإنارة الإصطناعية وخاصة تلك المنبعثة من التلفزيون والكومبيوتر قد تسبب الإكتئاب، لكن من الممكن عكس هذه الآثار السلبية عبر التعرض إلى الإنارة الطبيعية لمدة أسبوعين. وذكر موقع "لايف ساينس" الأمريكي أن باحثين أجروا دراسة على فئران همستر تم تعريضها لضوء اصطناعي طوال 4 أسابيع، فأظهرت علامات اكتئاب، ومن بينها الإمتناع عن شرب المياه الحلوة التي غالباً ما كانت تحبها.

الصلاة تخفض نسبة الإصابة لدى النساء بمرض الزهايمر 50%

أظهرت دراسة أجراها باحثون أمريكيون و إسرائيليون بتمويل من مركز الصحة الدولي في الولايات المتحدة على النساء المسلمات أن الصلاة تحميهن من التشويشات الخفيفة التي تتعرض لها الذاكرة إضافة لحمايتهن من أمراض خطيرة بينها مرض 'الزهايمر'  فيما لم يتسنى للقائمين على الدارسة التي استمرت فترة طويلة دراسة تأثير الصلاة على الرجال كون 90% منهم يؤدون الصلاة.

متى توافقين عليه؟

 حين تريدين الاستقرار معه والوجود بجانبه 24 ساعة

 حين تشعرين برغبة مواجهة الحياة معه والوقوف بجانبه

 حين تحبين مشاكساته وغيرته وخلافته معك وتشعرين بكينونتك كأنثى ولا تكتئبين من انفعالاته عليك

نساء يهرب منهن الرجل

 الرجال يملكون آراء مختلفة حول كيفية اختيار شريكة حياتهم ولكن خلال بحثك عن الشخص المميز سوف تلتقي بعدة أنواع من النساء يجب عليك تجنبهن!  هناك أنواع من النساء لا يتحملهن الرجل، ويهرب منهن ولا يمكن أن يرتبط بهن

ملاحظات مهمة قبل قرار الارتباط 

هناك صفات تسمح لكِ باتخاذ قرار هل يصلح هذا الرجل ليكون زوجك أم لا، فتبعينا فيما  يلي :

علاقته مع والدته : أفضل شيء لمعرفة طبيعة هذا الرجل هو التعرف على علاقته مع امرأة أخرى قريبة منه، ولا شك أنها والدته، يجب عليك أن تتعرفي على طبيعة علاقته...

رجال لا تفكري بهم مطلقا

 إليك عزيزتي أنواع الرجال الذين لا يجب أن تفكري أبدا في الزواج منهم، فالزواج هو قرار وخطوة مهمة في حياة كل أمرأة، يجب ات تتخذه في الوقت المناسب مع الرجل المناسب.

اكتشفي خطيبك من خلال طريقة جلوسه

لا تتغاضي عن جلوس خطيبك أمامك، فلا تتركي جلسته بدون تحليل أو دراسة، حيث أكد أخصائيان نفسيان في أستراليا أن طريقة الجلوس على المقاعد تعكس الكثير عن الشخصية والأحوال النفسية والعصبية، والآن تعرفي على شخصية خطيبك:

الاختلاف بين الرجل والمرأة فرضته البيولوجيا وظروف الحياة

 الاختلاف بين الرجل والمرأة فرضته البيولوجيا وظروف الحياة بينما هما من نفس واحدة (خلقكم من نفس واحدة) , الإنسان أساسه واحد وذوقه واحد , والرجل والمرأة أساسهم شيء واحد , لكن طبيعة الحياة الواقعية هي التي فرضت عليهم نوعاً من التفكير يناسب الرجل ونوعاً من التفكير يناسب المرأة , بناء على روح حياته , بتكوينه البيولوجي وموقعه من المجتمع والأسرة وواجباته , فالمرأة مثلاً تعتمد على الدموع والبكاء وتتخذه وسيلة للتأثير ولا تتعيّب ذلك أمام الآخرين , بينما الرجل لا يبكي بسهولة وإذا كان البكاء أمام الآخرين فالوضع يكون أصعب , لكن ارجع إليهم وهم صغار فكلهم يبكون بنفس الدرجة (الطفلة والطفل) ، وكلهم يلعبون جميعا واهتماماتهم واحدة ويتشابهون بكل شيء ، إذن جميعهم من نفس واحدة ويجب الانطلاق من هذا المشترك ولا نذهب بعيداً بجعل كل واحد منهما كيان مستقلا بالكامل وكأنه نوع آخر من المخلوقات .